Et si le Tabac n’était pas une dépendance mais une simple addiction ?
Et s’il était possible de s’en libérer par une ou deux séances d’hypnose ? (lien vers l’Hypnose à Mulhouse)
Un arrêt du tabac à Mulhouse dans le Haut-Rhin et en douceur sur 1 mois, soit 30 jours.
Et si vous faisiez des économies sur votre porte feuille (non pas de tabac) ?
Et si c’était possible d’être en meilleure santé et de mieux respirer (non pas de la fumée) ?
Et si vous preniez soin de vous, pour vous et seulement pour vous ? (lien vers la PNL à Mulhouse)
Ça vous dit d’arrêter de fumer à Mulhouse et environs ?
Stop cigarette pour se libérer du tabac à 1, 2 ,3… C’est parti !
Le tabac c’est tabou, on n’en viendra tous à bout !
Saviez-vous que 80% de ce que vous coûte un paquet de tabac en France est taxé par l’état pour un gain d’environ 11 milliards d’euros annuel ?
Savez-vous combien de recettes la vente de cigarette revient au plus grand producteur Philip Morris International ?
En juillet 2021, Philip Morris annonce l’acquisition de Vectura, une entreprise britannique de matériel médical spécialisée dans les traitements respiratoires pour 1,1 milliard de livre sterling. Le même mois, Philip Morris annonce l’acquisition pour 812 millions de dollars de Fertin Pharma, une entreprise danoise spécialisée dans les produits de substitution au tabac.
Et la boucle est bouclée.
A la base la cigarette a été inventée par Jean Nicot dans les années 1500. Catherine de Médicis va s’en servir pour soigner les migraines de son fils puis récompenser Mr Nicot par une gratification.
La Nicotine, un poison ?
80 000 morts en France par an, liées au tabac. Trois français sur 10 déclarent fumer dont un quart de manière quotidienne. Pourtant on continue d’en vendre et dans le Monde entier.
Les ingrédients de la cigarette :
– Nicotine : C6 H14 N2 (ammoniaque)
– Goudrons : Hydrocarbures + Benzènes
2 pots de yaourt par an, remplis de goudron et dans vos poumons pour 1 paquet par jour.
– CO : Monoxyde de carbone
– Addictifs : Sucre et Cacao
– Irritants : Acide cyanhydrique ou Cyanure d’hydrogène. Utilisée dans les chambres à gaz pendant 2nde guerre mondiale.
Une belle recette ou autant le dire, un produit qui a conquis, notamment par les films et les séries. Et on continue à en voir encore aujourd’hui, cela donne un certain genre n’est-ce pas.
Dépendance ou addiction
Définition d’une dépendance :
« Symptômes de sevrage présents à l’arrêt de la substance. »
Définition d’une addiction :
« Continuer un comportement que l’on sait nocif pour Soi »
¾ des femmes enceintes arrivent à arrêter du jour au lendemain, sans aucun sevrage.
Les fumeurs passifs ont les mêmes maladies que les actifs et n’en sont pas addict pour autant.
Ils ne ressentent pas le besoin physiologique d’aspirer de la fumée volontairement pour se sentir mieux.
La nicotine est un produit chimique et toxique qui crée du mal à l’intérieur du corps. Cela influe directement sur le cerveau qui crée automatiquement de la morphine. C’est cela qui fait croire au fumeur que la cigarette lui donne une sensation de plaisir. Sauf qu’en même temps il se fait du mal à lui-même et surtout à sa santé. Un cercle vicieux.
Et après tout cela, en quoi est-ce important pour vous de fumer ?
En Hypnose Ericksonienne il existe un présupposé de base qui dit que :
« Chaque comportement a une intention positive à la base, à l’origine. »
Peut-être était-ce dans le but de draguer, de faire comme les autres au collège ou au lycée, de se démarquer, d’exprimer son côté rebelle, d’avoir un sentiment de liberté, de stimuler un bien-être, d’aller vers plus de calme, d’avoir un moment de pause, de détente, un instant privilégié, de se créer une identité, une image, d’avoir de l’assurance.
Pour faire comme les autres et de suivre le mouvement sans avoir toutes les informations quant aux effets de la cigarette sur le long terme. Une forme d’insouciance.
Est-ce que cette image vous correspond encore à l’heure d’aujourd’hui ?
Qu’est-ce que cela vous apporte de si important maintenant, dans votre vie de tous les jours ?
Et si ce comportement n’était plus si adéquat et important pour vous ?
Que les bienfaits se sont estompés avec les années.
Quel est votre degrés de motivation à vous libérer du tabac sur une échelle de 1 à 10 ?
L’hypnose est aussi connue pour être un catalyseur de changement, du changement de comportement. Comportement qui fût désirable à un moment de votre vie et que ne l’est plus maintenant. Vous pouvez donc changer vos comportements à l’aide de votre inconscient (80% du cerveau peu exploités). Prendre conscience de ce qui est bon pour vous et donc, reprendre le contrôle de votre véhicule, de votre corps, de vos gestes, vos émotions, vos états internes, de vos envies.
La cigarette, une forme d’incongruence à elle seule
Je me sens mal : clope
Je me sens bien : clope
Je me lève : clope
Je prends mon café : clope
J’ai terminé mon repas du midi : clope
Je prendre l’air pour faire une pause : clope
Mon patron ou mon client m’a fait une remarque : clope
Un ou une collègue m’invite à faire une pause clope : clope
Je viens de faire l’amour : clope
Apéro : clope
J’ai passé un mauvaise journée : clope
J’ai passé une belle journée : clope
On voit bien avec ces exemples que la cigarette en elle-même n’est pas si importante que cela.
Peut-être que c’est le geste qui y est associé ou le fait d’inspirer. Ou les instants que l’on vit avec nos proches.
Quelles sont vos valeurs et croyances liées à la clope ?
Saviez-vous que le simple fait d’avoir une expiration plus longue que votre inspiration crée naturellement un état de bien-être et une détente à l’intérieur du corps et de vos émotions ? Vous pouvez repérer votre manière de fumer, d’inspirer et d’expirer. De chercher à quel moment ou pour quelle raison cela évolue suivant l’instant. Trouvez l’élément déclencheur à la clope réflexe, à la clope anti-stress et à la clope plaisir.
Combien de clope plaisir par jour au final ?
Quelle valeur est liée et ancrée à la cigarette ?
Quelle croyance vous a empêchée d’arrêter d’acheter un paquet et de retomber dedans ?
Est-ce que votre environnement et votre vie actuelle sont un facteur facilitant pour arrêter de fumer ?
Quelles astuces avez-vous déjà réussi à mettre en place ?
Qu’est-ce qui a bien fonctionné, qu’est-ce qui ne l’a pas été ?
Quelle valeur du présent vous donne envie de vous libérer du tabac et pour de bon ?
En quoi est-ce bon pour vous maintenant et pour votre avenir ? En combien de séances pensez-vous pouvoir vous en libérer complètement ou déjà de passer de 20 à 5 / jour ?
Et si c’était réalisable avec l’hypnose et en deux séances ?
Pour cela je vous demande de m’appeler au préalable, avant de prendre rendez-vous sur mon site.
Pour information, l’hypnose n’est pas de la magie. Elle est une aide au changement.
Elle dépend de votre volonté à changer votre comportement.
Pour cela il est important que nous prenions le temps d’en parler paisiblement par téléphone et d’entretenir un 1er lien, un lien de confiance. Le forfait tabac a un certain coût et il est préférable de s’assurer que ce sera écologique pour vous-même.
Suite à l’appel téléphonique, vous aurez une liste de courses à réaliser pendant 3 semaines et deux lettres à m’écrire. Après les 3 semaines vous viendrez en RDV pour la 1ère séance tabac d’une durée de 2h30 à 3h. Et 10 jours plus tard, vous viendrez en séance normale (60 à 75min) pour une vérification et un renforcement.
Le mot écologique se traduit par le fait que ce soit quelque chose de bon pour vous et votre environnement proche : personnel, familial et professionnel. Une des clés et un facteur essentiel pour créer le changement désiré et atteindre vos objectifs sur le long terme.
Si c’est le bon moment pour vous, si vous le ressentez à l’intérieur de vous, si vous le souhaitez du fond du cœur. Si et seulement si, alors ce sera possible. Je vous donnerai quelques astuces pour vous en libérer de manière douce et bienveillante. Avec tout mon respect.
Bien à vous,
Charly Huber
Hypnothérapeute Mulhouse et Haut-Rhin (68)
Cabinet à Richwiller en Alsace
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